СТАНОВАЯ ТЯГА

Опубликовано:

  1. Штанга должна  располагаться горизонтально впереди ног атлета, удерживаться произвольным хватом двумя руками и подниматься вверх до того момента, пока атлет не встанет вертикально. Штанга может иметь остановку в движении, но не допускается движение ее вниз.
  2. Атлет должен располагаться лицом к передней части помоста.
  3. По завершении подъема штанги в тяге ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, атлет должен принять вертикальное положение.
  4. Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды “Down” («даун»). Сигнал не подается до тех пор, пока штанга не будет удерживаться в неподвижном положении, и атлет не будет находиться в бесспорно финальной позиции.
  5. Любой подъем штанги или любая преднамеренная попытка поднять ее считаются подходом.

 

Причины, по которым поднятый в тяге вес не засчитывается.

  1. Любое движение штанги вниз прежде, чем она достигнет финального положения.
  2. Ошибка в принятии вертикального положения.
  3. Неполное выпрямление ног в коленях при завершении упражнения.
  4. Поддержка штанги бедрами во время подъема. «Поддержка» определяется как такое положение корпуса, принятое атлетом, которое может удерживаться лишь за счет уравновешивания поднимаемым весом.
  5. Шаги назад или вперед, а также боковые движения, которые могут быть расценены как явное перемещение стоп.
    1. Опускание штанги до получения сигнала старшего судьи.
    2. Опускание штанги на помост без контроля обеими руками.